Menevä musiikki kohottaa tunnelmaa sopivasti juuri ennen treffejä. Myös hampaiden pesemisellä saattaa olla yllättävän rauhoittava vaikutus.
Artistinimellä Abreu kertoo, että ennen hän pelkäsi kertoa omia mielipiteitään julkisesti.
Oman herkkyyden ja haavoittuvuuden hyväksyminen on yksi tärkeimmistä askeleista kohti parempaa itseluottamusta.
Jokaisella meistä on päiviä, kun itsetunto ei ole kohdillaan. Mutta miten sen saa nousemaan? Niina ja Janita vertailevat vinkkejään, joista yksi on ehkä hivenen kummallinen.
Itsevarmuudesta kertoo esimerkiksi se, että asiallisen kritiikin osaa ottaa vastaan loukkaantumatta.
Hyvä ryhti, hikitreeni tai kupillinen kahvia voivat toimia yllättävänä apuna lannistuneeseen oloon.
Kaikille itsensä rakastaminen ei tule luonnostaan, vaan se pitää opetella pitkän kaavan kautta.
Lively kertoo olevansa paljon itsevarmempi vuosien jälkeen.
Leijonat ovat horoskooppimerkeistä kaikkein itsevarmimpia.
Itsevarmuutta voi lisätä asettamalla itsensä epämukavuusalueelle ja havaitsemalla sekä omat vahvat puolet että negatiiviset ajatusmallit.
Tuija Moisala laihdutti parikymmentä kiloa ja sai itsevarmuutta pukeutua rakastamiinsa kynähameisiin ja korkokenkiin.
Lyhyt häädieetti innosti kouvolalaisen Jennan elämäntapamuutokseen.
Itsevarmat ihmiset harvoin välittävät siitä, mitä muut heistä ajattelevat.
Itsevarmat ihmiset poistuvat säännöllisesti omalta mukavuusalueeltaan.
Vastarakastuneena on tärkeää pitää kiinni myös omista suunnitelmistaan ja menoistaan.
Video on kerännyt hurjan määrän katselukertoja.