Esko ja Suvi samaistuvat ongelmaan, johon liittyy teini ja kuulokkeet. Kuka käyttää vastaajaa vuonna 2023 - tätä pohditaan kaverin puolesta kyselen -osiossa. Suvi ja tuottaja Jenni kertoo tilanteista, joissa ovat patalaiskoja. Myös koulukuvat puhuttavat studiossa. Kuinka Eskon koulukuvaus vaikutti hänen matematiikan numeroon? Kuuntele Iltapäivän parhaat palat tästä!

Ryhtymällä toimeen yleensä myös stressi ja ahdistus lievittyvät.

Jo pienillä teoilla voi saada suuren muutoksen aikaan. Kokeile esimerkiksi vähentää sosiaalisessa mediassa vietettyä aikaa, ja viestittelyn sijaan sovi tapaaminen ystävän kanssa kahvilaan.