Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    10 syytä, miksi aamukävelyiden aloittaminen kannattaa
    Aamulenkki on aktiivinen aloitus päivälle.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Asia, joka sinun tulisi tehdä aina ennen juoksulenkkiä - auttaa parempiin suorituksiin
    Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Treenaatko kävellen? 5 asiantuntijoiden vinkkiä, joilla saat lenkistä parhaimman hyödyn irti
    Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Eikö lenkkeily kuumalla kelillä houkuta? 3 niksiä auttavat takaisin lenkkipolulle
    Vaikka rakastaisikin lenkkeilyä, voi se olla vaikeaa kuumalla kelill. Onneksi on keinoja, joilla kuumuutta voi hallita lenkin aikana.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Laihduttaja, ovatko kävelylenkit osa treenejäsi? Kävelynopeus, jolloin rasva palaa tehokkaimmin
    Sykkeen tarkkailu paljastaa paljon treenisi tehosta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Asiantuntija listaa: 3 parasta evästä, joita syödä ennen lenkkiä
    Jotta treeni kulkisi hyvin, kannattaa eväät olla kohdallaan.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Lähde lenkille - tutkijat löysivät aerobisesta liikunnasta uusia hyötyjä
    Tuoreessa tutkimuksessa vertailtiin eri liikuntamuotojen hyötyjä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Kuinka monta minuuttia laihduttajan kävelylenkkien tulisi vähintään kestää? Personal trainer neuvoo
    Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Laihduttaja, ovatko kävelylenkit ainoa treenimuotosi? Muista personal trainerin vinkit
    Jotta kävelylenkit polttaisivat rasvaa, on hyvä tarkkailla syketasoja.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Asia, joka sinun tulisi tehdä aina ennen juoksulenkkiä - auttaa parempiin suorituksiin
    Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Arkinen tapa auttaa polttamaan enemmän kaloreita kävelylenkillä - onnistuu keneltä tahansa
    Pienellä muutoksella saadaan yllättäviä tuloksia aikaan.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Ota kävelylenkistäsi kaikki irti - kolmella niksillä saat aikaan kunnon treenin
    Joskus kannattaa kävelylenkillä poiketa polulta, kirjaimellisesti.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Eikö lenkkeily kuumalla kelillä houkuta? 3 niksiä auttavat takaisin lenkkipolulle
    Vaikka rakastaisikin lenkkeilyä, voi se olla vaikeaa kuumalla kelill. Onneksi on keinoja, joilla kuumuutta voi hallita lenkin aikana.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Heikoin lenkki -visailu tekee paluun Riku Niemisen juontamana - aikooko ilkeillä kilpailijoille?
    Näyttelijä Riku Nieminen hyppää Kirsi Salon saappaisiin visailuohjelman juontajana.
    Viihde yli 8 vuotta sitten
    Lenkkeilijät huomio! Oikeanlaiset juoksukengät tehostavat sääriesi kiinteytymistä
    Tutkimuksessa osa lenkkeilijöistä treenasi perinteisten lenkkikenkien kanssa, kun taas lopuilla olivat käytössään minimalistiset juoksukengät.
    Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
    Naispuoliset lenkkeilijät avautuvat järkyttävästä ilmiöstä: "Estää lenkistä nauttimisen"
    Kyselyn tuloksista selvisi, että naisia seurataan yllättävän usein juoksulenkin aikana. Ahdistelu ilmenee myös esimerkiksi huuteluna ja autolla tööttäilyllä naiselle.
    Ilmiöt yli 8 vuotta sitten
    Lataa lisää