Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Liian vähäinen tai yksipuolinen proteiininsaanti voi vaikuttaa lihasmassaan negatiivisesti, mutta myös liiallisella määrällä voi olla jopa kohtalokkaat vaikutukset.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Tärkeintä on se, että keskittyy siihen mitä tekee.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten