Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Urheilun ei kuulu sattua.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Riittävä lepo on äärimmäisen tärkeää aktiivisesti liikkuvallekin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Hyvä kehonhuolto edesauttaa parempia suorituksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Saksalaista Amya kutsuttiin ensin valaaksi, mutta pian synnytyksen jälkeen hän olikin monen mielestä liian laiha.
Ilmiöt
yli 6 vuotta sitten
Urheilun jälkeen on tärkeä katsoa, että palauttelee kehoa oikein.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Treenin jälkeinen kylmä suihku voi lievittää seuraavan päivän lihaskipuja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Muun muassa kohdun koko ja äidin ikä vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti vatsa palaa entisiin mittoihinsa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten