Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Urheilun ei kuulu sattua.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Riittävä lepo on äärimmäisen tärkeää aktiivisesti liikkuvallekin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Hyvä kehonhuolto edesauttaa parempia suorituksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Saksalaista Amya kutsuttiin ensin valaaksi, mutta pian synnytyksen jälkeen hän olikin monen mielestä liian laiha.
Ilmiöt
yli 6 vuotta sitten
Urheilun jälkeen on tärkeä katsoa, että palauttelee kehoa oikein.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Treenin jälkeinen kylmä suihku voi lievittää seuraavan päivän lihaskipuja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Muun muassa kohdun koko ja äidin ikä vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti vatsa palaa entisiin mittoihinsa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten