Puhelimen sulkeiminen, lempielokuva ja kupillinen kuumaa teetä saavat olon nopeasti rentoutumaan.
Janne otti yhteyden Britteihin, jossa Kaisa on asunut viimeiset 4 vuotta. Millainen terveydenhuolto on Lontoossa ja miten Kaisa viettää vapaa-aikansa? Entä mikä on ensimmäinen asia mitä Kaisa tekee, kun maailma vapautuu? Kuuntele Jannen ja Kaisan keskustelu kokonaisuudessaan tästä!
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen lievittävät stressiä nopeasti.
Puhelimen sulkeiminen, lempielokuva ja kupillinen kuumaa teetä saavat olon nopeasti rentoutumaan.
Vuorokauden jakaminen kolmeen eri osioon helpottaa myös oman vapaa-ajan käytön tarkastelua.
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen ystävän kanssa lievittävät stressiä nopeasti.
Oma aika on tärkeää äidin jaksamisen kannalta. Joskus itseensä tuhlaaminen tai täydellisen selfien ottaminen piristävät mieltä ja tuovat piristystä arkeen.
Huolettomasti vietetyt viikonloput saavat kehomme helposti epätasapainoon. Vapaa-ajalla saatamme liimautua sosiaalisen median ääreen, emmekä malta olla treenaamatta liian kovaa.
Tilanne voi olla hämmentävä, kun esimies pyytää sinut seuralaisekseen edustusillalliselle tai jopa työajan ulkopuoliseen harrastukseen.