Liiallinen veden juominen voi aiheuttaa väsymystä ja selittämätöntä uupumusta.
Ravitsemusterapeutin mukaan oleellisinta helteillä olisi muistaa lisätä veden juomista.
Vaginan kuivuus lisääntyy sisältä ja ulkopinnalta, jos et juo riittävästi vettä. Oireina voivat olla esimerkiksi kutina, polttelu ja kipu.
Vältä nestehukka ja auringonpistos yksinkertaisesti juomalla tarpeeksi vettä päivän aikana.