Teemu Arina kertoo vinkit: Näin parannat elämänlaatuasi biohakkeroinnin avulla
Mitä on biohakkerointi ja miten sen avulla voi parantaa elämää?
Biohakkeroinnissa teknologia otetaan avuksi itsensä tarkkailemiseen ja oman elämän optimoimiseen.
– Se on keino kiireisenä yrittäjänä löytää tasapaino omaan elämäänsä, kertoo biohakkeri Teemu Arina Marco Bjurströmin haastattelussa Radio Novan Seitsemän oikein -lähetyksessä.
Arinan mukaan biohakkerointia voi soveltaa omaan elämäänsä keräämällä tietoja luvuiksi esimerkiksi unimääristä, kahvinjuontimääristä tai liikuntatunneista.
- Ota mikä tahansa asia mikä sinua vaivaa elämässäsi. Pohdi voitko kerätä tietoa, jotain dataa pitkällä aikavälillä asiasta. Me sumennumme useasti yksittäisistä kokemuksista.
Kun haluaa parantaa omaa elämänlaatua, ihmiset lähtevät yleensä lisäämään viikkoon pieniä hyviä hetkiä. Suuri osa elämästä pysyy kuitenkin ennallaan. Sen sijaan niihin asioihin tulisi kiinnittää huomiota mitä teemme päivittäin.
Teemu Arina kertoo lisää biohakkeroinnista ja esimerkiksi sen, miten netistä pystyy löytämään oikeat vastaukset itsensä tutkimiseen. Kuuntele 17.3. Novan taajuudelta tullut lähetys kokonaisuudessaan:
Kuva: Kaisa Honka
(Radio Nova)
