Suorapuheinen meditaationauha — päästä irti hevonkukusta
Onko se hemmetin sisäinen henkiolento hukassa, sielu solmussa ja chakrakaan ei hitto vie aukene? Meditaatiosta voisi olla apua tässä, mutta joskus ympäripyöreä länkytys ottaa päähän vain entistä kovemmin. Kokeile syvimmänkin potutuksen uloshengittelyä roisin rehellisen meditaationauhan avulla.
Meditaatio alkaa Jason Headleyn YouTube-videolla samalla tavalla kuin yleensäkin; ota mukava asento, sulje silmäsi, ole läsnä.
Hengitä sisään, hengitä ulos.
”Anna kaiken ympäröivän maailman yhdentekevän hevonkukun valua pois mielestäsi.”
Katso kirosanoin höystetty meditaatiovideo.
Kilpailut
Uusimmat
3 joulukukkaa, jotka selviävät lähes ilman hoitoa
Nicole Kidman toi onnistuneesti ikonisen pankkimaailmasta tutun kuosin pukuunsa
Ahdistavatko lähestyvät pyhät? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa ja mitä ainakaan ei kannata tehdä
5 kirjavinkkiä viime hetken pukinkonttiin tai lomaluettavaksi
Kasmir avoimena isyydestä: 'Elämässäni on kaksi asiaa, jotka ovat tärkeämpiä kuin mikään muu'
Näytä lisää