Ota päiväunet - tässä syy!
Työterveyslaitoksen unitutkija suosittelee päiväunia aikuisillekin.
Tutkija Mikael Sallisen mukaan unelle on biologinen tilaus kahdesti vuorokaudessa.
Iltapäivällä iskevää väsymystä hoidetaan usein epäterveellisesti kahvilla tai tupakalla. Tutkimusten mukaan jo 10- 20 minuuttia unta riittää virkistämään, mutta yöuni ei tästä häiriinny.
Suomalaistutkijoiden mielestä suurelle osalle aikuisista sopivat noin kahdeksan tunnin yöunet.
(Radio Nova)
Kilpailut
Uusimmat
Seuraa Yhdysvaltain presidentinvaaleja Suomesta käsin - poimi talteen tärkeät hetket ja kellonajat
Tampereen Teatteri aloittaa koko henkilökuntaa koskevat muutosneuvottelut
Jasper Pääkkönen aloittaa uutuusohjelman juontajana
Tässä ovat tietokirjallisuuden Finlandia-ehdokkaat
Toholammilta löydetty vainaja on todennäköisesti Pyhäjärveltä kadonnut mies
Näytä lisää