Kuva: Shutterstock
Miten pitkään pitää treenata, että saa näkyvät vatsalihakset? Kuva kertoo
Vatsalihakset saa esiin kovalla treenillä.
Ravintoasiantuntija Cassandra Holm, 27, on julkaissut omalla Instagram-tilillään kuvaparin, joka paljastaa totuuden näyttävän vartalon takaa. Siinä nähdään, miten pitkään vaatii töitä ja kovaa treeniä, että saa itselleen näkyvät vatsalihakset.
Holmin kuvasta selviää se, että hänen kohdallaan kovaa treeniä vaadittiin jopa viiden vuoden ajan. Tuona aikana hän treenasi, ja kovaa.
"Kuulen usein sanottavan, että olen onnekas, kun olen niin hyvässä kunnossa. Totuus on kuitenkin se, että ei onni minua kisko ylös sängystä ja treenaamaan aamuisin kello 4. Todellisuudessa onnekkuudelle ei ole asian kanssa mitään tekemistä.
Todellisuudessa kyse on kovasta työstä ja sitoutumisesta. Se ei todellakaan ole helppoa ja vaatii paljon."
Silmiä avaava päivitys on saanut runsaasti huomiota ja sen alle onkin kertynyt kovasti kommentteja.
"Kiitos, että näytit tällä kuvalla, että minäkin olen matkalla oikeaan suuntaan. Olen nyt treenannut kolme vuotta, mutta en juurikaan ole nähnyt tuloksia."
"Sinun kehityksesi on uskomatonta."
"Olet paras."
Kuvaparin pääset katsomaan alta.
Lue myös: Teräksiset vatsalihakset pienellä vaivalla - katso miten onnistut
Lue myös: Helppo treeniliike, jolla saat unelmiesi vatsalihakset - kokeile jo tänään
Lähde: Cosmopolitan
