Kuva: AOP
Mikä on henkinen liikuntalajisi? Tee hauska testi ja ota selvää!
Liikuntalajeja on joka lähtöön. Unohda tekosyyt ja ota selvää, mikä laji on kuin tehty sinua varten.
Alkuvuosi vetää taianomaisesti kuntosalit ja juoksupolut ihmisiä täyteen – ja sehän on vain hyvä! Jos sinunkin intosi on jo kuitenkin hiipunut, olet luultavasti päätynyt väärän lajin pariin. Testaa nyt hauskalla testillä, mikä liikuntalaji sopii sinulle parhaiten.
Tee testi
1/7: Kuinka usein haluat harrastaa liikuntaa?
2/7: Kenen kanssa liikut mieluiten?
3/7: Liikunnassa tärkeintä?
4/7: Mikä on eritystaitosi?
5/7: Milloin liikut mieluiten?
6/7: Jos en liiku, yleisin syy siihen on...
7/7: Suhteeni koululiikuntaan?
Juoksu
Juoksu – tuo monen liikkujan suosikki, voisi olla myös sinun juttusi. Lenkkipolulla voit heittää aivot narikkaan ja ihastella kotikulmiesi kauniita maisemia. Aseta itsellesi tavoitteita ja tee lajista vielä kiinnostavampi.
Crossfit
Sinustako crossfittaaja? Miksi ei! Nautit fyysisistä lajeista ja haluat nähdä tuloksia nopeasti. Monipuolinen crossfit on laji, johon et kyllästy helposti.
Vogue
Lajisi on vogue-tanssi. Madonnan tutuksi tuoma laji inspiroi hulluttelemaan ja korostamaan naisellisuutta. Saman tanssilajin sisältä löytyvät old way, new way ja femme, jotka ovat kaikki hyvin erilaisia. Jos innostut, voit alkaa matalalla kynnyksellä myös esiintymään.
Uimahyppy
Olet rohkea ja heittäytyjä, joten uimahyppy voisi olla sinun lajisi. Tässä lajissa eivät haasteet lopu kesken. Esiintymistaito, voima ja koordinaatiokyky ovat iso plussa. Jos et viihdy vedessä, ota haltuun kuntokeskusten trampoliinitunnit.
Pipolätkä
Pipolätkä voisi olla lajisi. Mikä sen parempaa kuin viettää aikaa ystävien kanssa ja samalla kasvattaa kuntoa. Saat treenata juuri silloin, kun sinulle sopii – jos vain jää on kunnossa.
Keilaus
Sinuna lähtisin keilaamaan! Liikut mieluiten seurassa ilman sen suurempaa stressiä ja tai asetettuja tavotteita. Jos oikein innostut, mikä estää sinua tavoittelemasta vaikka kilpauraa.
Jooga
Sinun lajisi on jooga! Olet sitten levoton sielu tai seesteistä elämäntapaa arvostava, sinun kannattaa kokeilla joogaa. Tässäpä laji, joka tekee eetvarttia keholle ja mielelle.
Lue myös: 10 kauneinta treenivaatetta, jotka motivoivat liikkeelle - nyt näytetään väriä!
Lue myös: Pippa Laukalla selkeä mielipide vegaaniruokavaliosta - antaa tärkeän neuvon
