Kuva: Fotolia
Onko tuhansia vuosia vanha tanssi seuraava suuri trendilaji? Tuo vyötärön esiin
Itämainen tanssi kehittää vartaloa monella tavalla.
Itämainen tanssi eli tuttavallisemmin vatsatanssi saapui Suomeen 1970-luvulla. Sen jälkeen se haali harrastajia ympäri maan, mutta ei ole koskaan ollut se trendeistä suurin. Tähän saattaa kuitenkin olla tulossa muutos, sillä Byrdie-sivuston mukaan kyseessä saattaa hyvinkin olla seuraava suuri trendilaji.
Sivuston mukaan itämainen tanssi on loistava tapa treenata koko kehoa. Se helpottaa kehon jännitystiloja, ja monen kerrotaankin saaneen apua hartia- ja niskaongelmiin sekä selkäkipuun tanssiharrastuksen myötä.
itämainen tanssi on myös loistava tapa helpottaa PMS-oireita.
- Vatsatanssi saattaa hyvinkin helpottaa myös PMS-oireita. Se johtuu lantion ja vatsan lihasten liikkeistä, tanssiopettaja Brooke Brown-Adams toteaa.
Tämän lisäksi se on loistava tapa kehittää ryhtiä sekä saada rautaiset vatsalihakset. Se nimittäin osuu niihin pieniin lihaksiin, joita ei perinteisillä vatsalihasliikkeillä treenata.
Itämainen tanssi on siis kokonaisvaltainen treeni, joka hoitaa kehoa monipuolisesti. Se myös auttaa löytämään kehosta aivan uusia lihaksia.
Lue myös: Kaunista! Isä tanssi liikuntakyvyttömän tyttärensä kanssa koulun juhlissa – katso
Lähde: Byrdie
