Lievitä närästyksen oireita syömällä – 7 ruoka-ainetta, jotka hellivät ruuansulatuksen toimintaa

Esimerkiksi vesimelonin syöminen voi lievittää ikävää ja polttavaa tunnetta.

Olemme aiemmin uutisoineet kotikonsteista, joiden avulla voit hoitaa ja lievittää närästyksen oireita. Esimerkiksi tiukkoihin vaatteisiin pukeutumista on hyvä välttää närästyksen ollessa pahimmillaan ja esimerkiksi inkiväärin lisääminen ruokavalioon voi lievittää oireilua. Pääset lukemaan tästä lisää niksejä, joiden avulla hoidat närästystä kotikonstein.

Bustle-sivusto listasi myös muut ruoka-aineet, joita on hyvä lisätä ruokavalioon silloin, kun närästys vaivaa.

Lisää ruokavalioosi nämä:

1. Mantelimaito

2. Kaurapuuro

3. Jugurtti

4. Aloe vera -mehu

5. Fenkoli

6. Riisi

7. Vihreät vihannekset

8. Hedelmät, jotka eivät ole happamia. Erinomaisia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi vesimeloni, cantaloupe ja hunajameloni.

Lue myös: Huono iho, väsymys ja nivelkivut - Vatsavaivat voivat aiheuttaa myös useita muita terveysongelmia

Lue myös: Milloin alkoholin juominen tulisi ehdottomasti jättää väliin? Katso paljastavat oireet

Lue myös: Karista stressi ja keskittymisvaikeudet joogalla: Jo 6 yksinkertaista liikettä riittää

Lähde: Bustle

närästys ruoka-aineet

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä