Suomalainen juoksuvalmentaja kertoo Juoksumania-podcast-sarjassa, miten lenkkien pituutta kannattaa kasvattaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Goldblumin kuva on noussut pieneksi nettihitiksi.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Thomas Panek juoksi kolmen koiran avustuksella ensimmäisenä näkövammaisena henkilönä New Yorkin puolimaratonin.
Ilmiöt
yli 5 vuotta sitten
BBC pyysi tavallisia ihmisiä juoksemaan samaa vauhtia kuin 5000 metrin huippujuoksija Mo Farah.
Urheilu
yli 7 vuotta sitten
Tutkijoiden mukaan luustosta tulee sitä vahvempi, mitä enemmän juoksuspurtteja ottaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Juoksemisen kasvattaessa suosiotaan harrastuksena, myös välineet kehittyvät.
Tekniikka ja tiede
yli 7 vuotta sitten
Muista riittävä alkulämmittely ja ehkäise tylsistymistä kuuntelemalla musiikkia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Tutkimuksessa osa lenkkeilijöistä treenasi perinteisten lenkkikenkien kanssa, kun taas lopuilla olivat käytössään minimalistiset juoksukengät.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Italialainen professori uskoo, että hänen kehittelemänsä gelato-resepti parantaa ihmisen elämänlaatua ja tekee tästä nopeamman juoksijan.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Juoksu on helppo, tehokas ja virkistävä harrastus, joka ei vaadi kalliita salijäsenyyksiä tai uusinta treenikalustoa. Ammattilaisen ohjeilla lajin pariin on helppo päästä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Juokseminen tekee hyvää niin sisäiselle kuin ulkoisellekin olemukselle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Oikean ajoituksen ja nesteytyksen merkitys korostuu kuumalla säällä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Oikeanlaisten sukkien käyttö on tärkeää, jotta vältyt rakoilta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten