Fitnessvalmentaja paljastaa viisi täsmävinkkiä, joita kannattaa hyödyntää jo terveysremontin alkuvaiheessa.
Illalla ei kannata kärvistellä nälässä, vaan syödä voi hyvällä omallatunnolla. Fitnessvalmentaja suosittelee kahta vaihtoehtoa terveelliseksi iltapalaksi.
Fitness-yrittäjä Jutta Gustafsberg vieraili Enbuske & Linnanahde Crew:n vieraana Tampereen Laukon torilla. Kiireinen yrittäjä on saanut paljon kiitosta kuntovalmennuksistaan ja dieeteistään, joita noudattaa yhä useampi suomalainen. Voiko kesästä silti nauttia, ja ottaa sen yhden oluen?