Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Kaipaatko vaihtelua ennen treeniä syötävään välipalaan? 4 ideaa, joita et ehkä ole vielä kokeillut
    Esimerkiksi taatelit ovat helppo ja nopea välipala, joista tankkaat energiaa juuri ennen treenisuoritusta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Tankkaa riittävästi energiaa ennen treeniä - personal trainerit vinkkaavat omat välipalasuosikkinsa
    Puuro on erinomainen vaihtoehto myös välipalana.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Napostele terveellisesti ja kevyesti: Herkulliset välipalaideat, jotka valmistat parissa minuutissa
    Esimerkiksi sipsit on helppo korvata maustetuilla kikherneillä.
    Koti yli 5 vuotta sitten
    Torju nestehukkaa myös välipalalla - yllättävät ruoka-aineet, jotka huolehtivat kehosi nesteytyksestä
    Esimerkiksi lehtivihannekset sisältävät runsaasti vettä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Kiljuva nälkä treenin jälkeen? 4 täyttävää välipalavaihtoehtoa, jotka edistävät myös palautumista
    Urheilusuorituksen jälkeen on hyvä pitää huolta myös siitä, että lautaselta löytyy proteiinin lisäksi myös vihanneksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Kaipaatko lisäenergiaa ilman kofeiinia? Nappaa talteen nopeat välipalavinkit
    Muun muassa hedelmälohko ja maapähkinävoi on erinomainen yhdistelmä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Alle 2 minuutissa valmistuu terveellinen jogurttivälipala - katso miten onnistut
    Nopeaan välipalaan tarvitset vain kolme ainesosaa.
    Koti yli 6 vuotta sitten
    Tankkaa energiaa välipalasta – 6 helppoa ja nopeaa vaihtoehtoa kahvin sijaan
    Esimerkiksi avokado ja tumma suklaa virkistävät pahimman iltapäiväväsymyksen keskellä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    6 helppoa ja nopeaa välipalavaihtoehtoa treenaajalle – ota ideat talteen
    Taatelit ovat helppo ja nopea välipala syötäväksi juuri ennen treeniä. Myös viinirypäleet vähärasvaisella juustolla antavat urheilusuoritukseen tarvittavaa lisäenergiaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Yllättikö treenin jälkeen nälkä? Helpot ja nopeat välipalavinkit koottiin yhteen
    Esimerkiksi maapähkinävoi ja omena ovat helppo sekä nopea yhdistelmä treenin jälkeiseksi välipalaksi.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Ruokamuutos, joka auttaa pudottamaan painoa - onnistuu keneltä tahansa
    Parasta on, että tämä muutos ei vaadi suuria.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    3 naposteltavaa, joita kannattaa aina pitää lähellä, jos haluat laihtua
    Onko haaveissa kilojen karistaminen, mutta herkuttelun lopettaminen tuntuu mahdottomalta? Silloin syytä on tutustua herkullisiin naposteltaviin, joista ei tarvitse kieltäytyä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Välipalat, jotka tutkitusti tekevät sinusta pahantuulisen – karsi ruokavaliostasi jo tänään
    Esimerkiksi murot ja välipalapatukat voivat aiheuttaa lisätyn sokerinsa ansiosta verensokerin heittelyä ja näin ollen myös kiukkuisuutta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Turvottaako vatsaa? 5 helppoa välipalaa, jotka ehkäisevät pöhöttynyttä oloa tehokkaasti
    Kreikkalainen jogurtti ja banaanit ovat täynnä ravintoaineita, jotka taistelevat tehokkaasti pöhöttynyttä oloa vastaan.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Päivähoito ohjeisti äitiä lapsensa ruokinnassa - netissä raivostuttiin: "Se ei ole heidän asiansa!"
    Australialaisessa päivähoitopaikassa pyritään huolehtimaan lapsen terveellisestä ruokavaliosta, lapsen vanhempia ohjastamalla.
    Ilmiöt yli 7 vuotta sitten
    Valmista 15 minuutissa - superterveellinen välipalapatukka syntyy helposti
    Jos nälkä yllättää kesken kiireisen päivän, on herkullinen pelastus itse tehty välipalapatukka täynnä hyviä vitamiineja.
    Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
    Lataa lisää