Tämä on yleisin yli 65-vuotiaiden kuolemaan johtava tapaturma
Arviolta joka kolmas yli 65-vuotias kaatuu vähintään kerran vuodessa. Tätä voitaisiin ehkäistä riittävällä liikunnalla.
Iäkkäiden kaatumisia voitaisiin ehkäistä tehokkaalla liikuntaharjoittelulla, joka sisältäisi sekä tasapainokykyä että lihaskuntoa ylläpitävää ja parantavaa harjoittelua. Tutkimusten mukaan näin voitaisiin ehkäistä yli 30 prosenttia iäkkäiden kaatumisista.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kehittämä Ikinä-toimintamalli ohjaa kaatumisvaaran arvioinnissa ja tarjoaa keinoja iäkkäiden turvalliseen liikkumiseen ja kaatumisten ehkäisyyn.
-Kaatumisten ehkäisytoimien tulee olla osa iäkkään hyvää terveydenhoitoa ja hoivaa. Tehokasta ja tuloksellista kaatumisten ehkäisy on silloin, kun siihen osallistuvat iäkäs itse, hänen läheisensä sekä kaikki iäkkään henkilön terveydestä, toimintakyvystä ja hyvinvoinnista huolehtivat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset. Omaiset voivat tukea iäkkään kaatumisten ehkäisyä kannustamalla häntä liikkumaan vaikkapa lähtemällä yhdessä ulos kävelylle tai kuntosalille, kehittämispäällikkö Satu Pajala sanoo.
(Radio Nova - THL)
