Kuva: Fotolia
Nukutko makuuhuoneen ovi kiinni? Katso miten se vaikuttaa uneesi
Pieni muutos tapoihin saattaa helpottaa nukahtamista huomattavasti.
Tuoreen tutkimuksen mukaan on olemassa helppo, ja täysin ilmainen tapa saada itsensä nukahtamaan. Näyttää nimittäin siltä, että ihmiset, jotka nukkuvat makuuhuoneen ovi auki, nukkuvat paremmin ja pidempään kuin he, jotka nukkuvat ovi suljettuna.
Miksi avoin ovi saa aikaan levollisemman yön? Tutkijoiden mukaan kaikki johtuu siitä, että kun ovi on auki, ilma vaihtuu paremmin, mikä taas helpottaa nukahtamaista monilla.
Tutkimuksessa myös huomattiin, että oven avaaminen laski makuuhuoneen lämpötilaa juuri sille tasolle, missä tutkijoiden mukaan uni tulee parhaiten.
Joten ensi kerralla jätä makuuhuoneen ovi auki ja saat levollisemmat unet.
Lue myös: Seksiunet kertovat enemmän kuin arvaammekaan - lue, mitä haaveilusi symboloivat
Lue myös: Joka viides nainen näkee samaa painajaista: Onko uni sinulle tuttu?
Lähde: Pure Wow
