Kuva: Shutterstock
Vaikea ero takana? Opi taas rakastamaan vapautta 13 helpon neuvon avulla
Surun keskellä tulisi muistaa, että yhden elämänvaiheen loppu on myös jonkin uuden alku.
Parisuhteen päättyminen on usein vaikeaa aikaa ja eronneesta voikin tuntua hetken aikaa siltä, että lähes koko elämä menee eron myötä uusiksi. Vaikka tilanne surettaa, ei murheeseen tulisi kuitenkaan jäädä vellomaan liian pitkäksi aikaa.
Lue alta Thought Catalog -sivuston tekemä listaus keinoista, joiden avulla opit jälleen rakastamaan omaa aikaa ja vapautta.
Lievitä sydänsuruja näillä:
1. Lupaa itsellesi pysytellä sinkkuna ainakin heti ja ota aikaa vain itsellesi sekä asioiden käsittelemiselle.
2. Hankkiudu eroon viesteistä ja tavaroista, jotka tuovat kipeät muistot pintaan.
3. Laita kerrankin omat tarpeesi prioriteettilistasi kärkeen, muista, että terve itsekkyys nopeuttaa erosta toipumista.
4. Älä syyllistä itseäsi parisuhteen päättymisen syistä. Keskity sen sijaan siihen, mitä kaikkea suhde sinulle opetti ja kuinka paljon olet kasvanut henkisesti sen aikana.
5. Ympäröi itsesi ystävillä ja läheisilläsi.
6. Jos etäännyit parisuhteen aikana ystävistäsi tai lopetit esimerkiksi harrastuksesi ajanpuutteen takia, nyt on mainio tilaisuus korjata asia ja keskittyä täysillä asioihin, jotka ovat sinulle tärkeitä.
8. Älä jää liian pitkäksi aikaa murehtimaan menneisyyttä vaan muista, että vanhan loppu on yleensä myös jonkin uuden elämävaiheen alku.
9. Jos parisuhteenne loppui riitaisasti, pyytäkää toisiltanne anteeksi käytöstänne.
10. Tee lista niistä piirteistä ja asioista, joista pidät itsessäsi.
11. Jos erosta aiheutuneiden tuntemusten käsittely tuntuu vaikealta, etsi uusi keino ilmaista itseäsi ja tunteitasi. Tällaisia voivat olla esimerkiksi piirtäminen, maalaaminen tai liikunta.
12. Älä vähättele itseäsi silloin, kun muut kehuvat sinua.
13. Vaikka käyt juuri nyt läpi vaikeita aikoja, muista suremisen lisäksi myös hemmotella itseäsi.
Lue myös: Paljon puhuvat merkit, jotka kertovat eron olevan pian edessä
Lue myös: "Halusit olla yhdessä loppuelämän" - miten erota pitkästä suhteesta kunnialla
Lähde: Thought Catalog
