Kuva: Fotolia
Yllättävä asia takaa hyvät yöunet
Jos uni ie tule, kannattaa miettiä elämänsä tarkoitusta.
Jokainen meistä on joskus ollut tilanteessa, jossa uni ei tule. Silloin tulee vain pyörittyä sängyssä levottomasti aamua odottaen.
On olemassa erilaisia keinoja, joiden avulla voi välttää unettomuuden, mutta ehkä erikoisimman niistä esittelee Metro-lehti, joka uutisoi tuoreesta tutkimuksesta. Sen mukaan ihminen kärsii unettomuudesta harvemmin silloin, kun hänellä on seuraavana päivänä jotain tärkeää puuhaa.
Tutkijoiden mukaan näyttää nimittäin siltä, että ihminen, joka kokee, että hänen elämällään on tarkoitus, kärsii muita harvemmin unettomuudesta. Tämä pätee etenkin vanhemmilla ihmisillä.
- Jos voimme kasvattaa ihmisen elämän tarkoitusta, voimme helpottaa myös uniongelmia ilman lääkehoitoa. Tämä pätee etenkin heihin, joilla on runsaasti ongelmia nukkumisen kanssa, tutkija Jason Ong kertoo.
Lue myös: Alasti nukkuminen tekee hyvää miehille ja naisille - katso miksi
Lue myös: Onko nukkuminen vaikeaa? 5 merkkiä siitä, etteivät yöunesi ole laadukkaat
Lähde: Metro
