Kuva: Shutterstock
Tuliko käsivarsi kipeäksi rokotteen jälkeen? Tässä syy
Käsivarsi tulee rokotteen jälkeen usein kipeäksi, mutta kivusta ei kannata huolestua.
Influenssarokotteen jälkeen käsi saattaa tuntua kipeältä, turvota tai punoittaa. Rokotteen ottamisen jälkeiset sivuoireet ovat kuitenkin normaaleja, eikä niistä ole syytä huolestua. Kipu käsivarressa voi kestää jopa kaksi päivää.
Käsivarsi kipeytyy, koska lihakseen pistetyn piikin jälkeen immuunijärjestelmä tunnistaa tapetut taudinaiheuttajat ja aloittaa hyökkäyksen niitä vastaan. Tästä seuraa eräänlainen tulehdustila, joka aiheuttaa kipua.
Rokote siis ehkäisee tautia, sillä se toimittaa kehon puolustusjärjestelmälle antigeenejä. Nämä aiheuttavat elimistössä immuunivasteen.
- Käsivarren kipu on normaali reaktio ja tarkoittaa sitä, että keho pyrkii rakentamaan puolustusta flunssavirusta vastaan, lääkäri Kothandapany Shalini sanoo.
Vuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan, 60–80 prosenttia ihmisistä kertoi kokeneensa turvotusta, kipua ja arkuutta influenssarokotteen saannin jälkeen.
On kuitenkin olemassa muutamia keinoja, joiden avulla kipua voi koittaa estää. Voit katsoa vinkit alta:
- Ota rokote siihen käteen, jota käytät vähemmän, eli jos olet oikeakätinen, ota rokote vasempaan käteen ja päinvastoin. Näin mahdollinen kipu ei vaikuta arjen askareisiin.
- Rokotuksen aikana käsivarsi kannattaa pitää rentona, sillä lihasten jännittäminen voi lisätä kivun tunnetta.
- Käden liikuttaminen rokotteen jälkeen voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja vähentämään jäykkyyttä.
- Pistoskohdassa voi myös pitää jääpalaa turvotuksen ja kivun vähentämiseksi. Myös lämpö voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja lisäämään verenkiertoa.
- On suositeltavaa juoda paljon vettä. Nesteytettynä pysyminen auttaa kehoa reagoimaan paremmin rokotteeseen.
- Vältä vuorokauden ajan fyysistä liikuntaa, kuten juoksua tai voimaharjoittelua. Sen sijaan kevyttä venyttelyä tai joogaa suositellaan.
Lue myös: Rokotteita voi nyt saada yhä useammista apteekeista - tarjontaa laajennettu useilla pisteillä
Lue myös: Haluatko raikasta sitruuna-inkiväärijuomaa helposti? Kokeile tätä videon jääpalakikkaa
Lue myös: Suomen eläkejärjestelmän sijoitus tippui - yhdellä mittarilla pidetään kuitenkin kärkipaikkaa
Lähteet: Banner Health, Health
