Kuva: Shutterstock
Pehmoleluilla voi olla yllättäviä hyötyjä myös aikuiselle
Pehmoleluja voi käyttää kuka tahansa iästä huolimatta.
Aikuisetkin voivat nukkua unilelun kanssa, ja asiantuntijoiden mukaan se voi olla jopa hyvä asia, kertoo CNN.
Leluteollisuuden neuvonantaja Juli Lennett kertoo uutiskanava CNN:lle, että Yhdysvalloissa pehmolelujen myynti on kasvanut korona-pandemiasta alkaen, ja vuonna 2024 jopa 21 prosenttia pehmoleluista myytiin yli 18-vuotiaille.
Unipsykologian tohtori Jade Wun mukaan kyseessä saattaa olla epävarmoihin aikoihin liittyvä ilmiö. Pehmolelut auttavat esimerkiksi nuoria aikuisia lievittämään stressiä ja tarjoavat lohtua vaikeina hetkinä.
Terapeutti Jessica Lamar sen sijaan kertoo käyttävänsä pehmoleluja traumaa käsittelevien potilaiden kanssa.
- Nallet voivat antaa ihmiselle lohtua sekä tunteen yhteydestä ja myötätunnosta, jota he eivät välttämättä saaneet tarpeeksi lapsena, hän kertoo.
Pehmolelut eivät kuitenkaan ole vain traumaa käsitteleville ihmisille. Kuka tahansa voi hyötyä niiden pehmeydestä, hellyydestä ja söpöstä ulkomuodosta.
Unilelu rauhoittaa ja tuo turvallisuuden tunnetta
Lamar kertoo CNN:lle, että pehmolelun kanssa nukkuminen voi parantaa unta, sillä se välittää aivoille signaalin, että on aika rauhoittua ja levätä. Lelu voi tuoda saman rauhoittavan vaikutuksen kuin esimerkiksi painopeitot.
- Unilelun tunne, tuoksu ja näkeminen voivat viestiä aivoille, että on aika käydä nukkumaan.
Pehmolelun kanssa nukkuminen perustuu ihmisen evolutionaaliseen yhteyden ja läheisyyden tarpeeseen.
- Nukumme parhaiten, kun tunnemme olomme turvalliseksi. Hakeudumme ruumiilliseen kontaktiin, kun tunnemme olomme haavoittuvaiseksi, kertoo Wu.
Sillä, miten unilelua käyttää, ei ole väliä - kunhan sen kokee itse merkittäväksi.
- Jos unilelu auttaa lievittämään stressiä, se on paljon parempi vaihtoehto kuin rauhoittavan lääkityksen tai yömyssyn ottaminen, sanoo psykologian tohtori Barbara Greenberg.
Lue myös: Terveystrendi lupaa virkistyneitä aamuja – tätä mieltä asiantuntija on nenä- ja suuteipeistä
Lue myös: Kevään merkit ilmestyivät poikkeuksellisen aikaisin, Luontoliiton Kevätseuranta paljastaa
Lähde: CNN
