Kuva: Fotolia
Kuinka paljon lapsensaanti vaikuttaa yöuniin? Rankat faktat selvitettiin
Perheenlisäys horjuttaa naisten yöunia merkittävästi, kun taas isät nukkuvat yhtä hyvin kuin ennenkin. Näin ainakin, mikäli tuoretta tutkimusta on uskominen.
Kenellekään ei varmasti tule yllätyksenä, että lapsensaanti johtaa usein tummiin silmänalusiin. Tuoreessa amerikkalaisen yliopiston tekemässä tutkimuksessa selvitettiin, kuinka paljon perheenlisäys horjuttaa vanhempien yöunia.
Tuloksista selvisi, että vain hieman alle puolet äideistä nukkui säännöllisesti vähintään seitsemän tuntia yössä. Tästä voidaan päätellä lapsensaannin horjuttaneen yöunia merkittävästi, sillä lapsettomista naisista 62 prosenttia kertoi nukkuvansa tavan takaa yli seitsemän tunnin yöunia.
Pienten lasten äidit tunsivat itsensä väsyneiksi keskimäärin 14 päivänä kuukaudessa. Puolestaan lapsettomat naiset kertoivat tunteneensa itsensä uupuneiksi 11 päivänä kuukaudessa.
Mitä enemmän lapsia, sitä lyhyemmät yöunet
Alle 45-vuotiailla tutkimukseen osallistuneilla naisilla lapset olivat ainoa tekijä, joka johti riittämättömiin yöuniin säännöllisesti. Mitä enemmän jälkeläisiä oli, sitä vähemmän äidit nukkuivat.
- Jokainen samassa taloudessa elänyt lapsi lisäsi todennäköisyyttä riittämättömiin yöuniin 50:llä prosentilla, tutkija Kelly Sullivan kertoo.
Joitain saattaa yllättää, ettei lapsensaanti vaikuttanut miesten yöuniin. Yhdeksi syyksi on arveltu esimerkiksi, että miehet saattaisivat tarvita unta muutenkin naisia vähemmän.
Tutkimus toteutettiin analysoimalla 5800 mieheltä ja naiselta saatuja tietoja. Osallistujat raportoivat, kuinka pitkään he olivat nukkuneet kunakin yönä ja kuinka monena päivänä he tunsivat itsensä väsyneiksi kuukauden aikana.
Lue myös: Oinas on peloton, leijona vaativa - horoskooppimerkkisi paljastaa, millainen äiti olet
Lue myös: Kasvatusekspertti antaa tiukan ohjeen: "Äidit, älkää komennelko isää poikien kuullen"
Lue myös: Huvittavimmat tilanteet, joissa äidit ovat käyttäneet lapsiaan tekosyinä - vertaistukea tarjolla
Lähde: CBS News
